在实习中感到压力很容易–你的盘子上有很多东西(以及你的桌子上)你觉得你甚至不知道在哪里开始。幸运的是,当你醒来时,有一些简单的事情,以避免感到恐慌感Monday morning. Check out the fixes below –他们为我们工作了!

关闭所有这些标签。

如果您只需查看Chrome浏览器中的标签数量小的心脏病发作,那么应该足够的信号来开始关闭。让我们真实地,一切都在努力令人生畏和不生产 - 特别是当你考虑你的次数时’由于所有开放页面,都必须关闭整个浏览器。

如果有一个网站或页面,您需要返回稍后,请在当天晚些时候为自己列出待办事项列表,并将一些链接发送给自己。甚至可以帮助自己发送由项目分类的主题行的电子邮件,如“营销提案的研究链接” or “博客文章的参考。”您将通过分段和优先考虑您的任务来完成更多–更不用说,你会越来越多地淹没!

在他们上来时处理小型任务。

无论您是如何回复电子邮件或让老板到目前为止快速摘要您的进展,那么轻松看一下小巧,简单的任务并思考,“我稍后会这样做。”然而,如果他们没有及时处理,这些任务有一种堆积和失控的方式。如果您无法在一个重要的项目上工作,请将这些小型任务进行处理,其次进入–并弄清楚一个有效的系统,快速完成这些任务。例如,如果您正在处理 客户服务 电子邮件,您可以使用罐头响应准备复制和粘贴,允许您在几秒钟内回复–或者如果您必须在您的工作中提供您的BOSS,请记录每天所有项目,以便编译和整合一切都是一个简单,平稳的过程。

如果您有一个在背部刻录机上放置较小的任务的那些日子之一,请确保您有一个良好的系统来追赶您的工作。我们推荐 博莫朗,一个电子邮件调度工具,允许您在有更多时间回复时将消息返回到收件箱。

停止跳过午餐。

太忙于午餐?我们都在那里,但是你在你的午餐时,你就不会让自己的恩惠。一种 学习 在营养学期刊上发表表明,午餐期间营养不足,导致“情感(烦躁不沮丧),身体(疲劳和饥饿),以及认知(难以集中,决策差)症状。”通过降低你的生产力,你不是在做任何恩惠–或以积极的工作杀死你的机会!

因此,无论您是携带自己的午餐,都会在您的桌子附近携带三明治跑或囤积水果和椒盐卷饼,只需确保您在工作中照顾好自己。

我们希望这些提示不仅可以帮助您成为一个富有成效的实习生,而且是一个更幸福的实习生!请务必在下面的评论部分中分享您的压力缓解提示。