当你感到失控时,可以使用5种方法

所以,你的感觉就像你像鸡一样跑去,你的头被切断了。您是否为您的课程提供了太多作业,在实习或与您的朋友们的戏剧中有太多的工作,那里有很多东西会强调你。

但是,好消息,你不必觉得你没有任何说法。当您觉得自己的生活在每个方向上旋转时,这是我最喜欢的策略中的五个策略。

1.清洁

如果你感到失望,我相信你的房间可能是一团糟!我的建议?打开窗户并开始清洁!做你的洗衣服,改变你的床上用品,把你的地毯放在外面,然后摇晃它们。扫和拖把。如果您的生活空间允许它,请轻松蜡烛!只是让它全部清洁。

现在环顾四周;这不是漂亮吗?深入呼吸,享受整洁的空间。

2.锻炼

出去锻炼,因为没有人可以让你从那样做你的身体。另外,它将减轻一些压力。作为学生,通常有一个娱乐中心可供您使用。如果没有,外出,并在你的地区或轨道上奔跑。

即使你觉得外出不适合你,也有很多练习,您可以从自己的家中舒适。以下是我喜欢参考的一些优选选项:

3.以小目标开头

为自己制作一个小目标可以让你觉得自己达到一些东西,因此感觉更有控制。只需确保您可以自己实现的东西,否则,别人正在控制您的成功。

难以开始如何开始?以下是一些建议:

  • 每天锻炼一周。
  • 不要在一定的日子里喝任何苏打水。
  • 每天喝八杯水,一周直。
  • 期刊每天一周。
  • 每天早上睡一周。
  • 在下个月学习每周五个新词汇单词。

此外,不要害怕告诉朋友和家人关于你想要实现的目标。问责制就是一切。

4.计划

拉出你的策划者,如果你没有一个,那是时候买一个了。查看此帖子以获取一些建议。

我发现坐下来,规划我的一周或一个月真的有助于我掌握事情并摆脱这种混乱,失控的感觉。有很多不同的方式计划,我强烈建议您尝试它们并弄清楚最适合您的工作!

以下是一些良好的规划资源:

如果您想尝试子弹期刊:

每周计划:

5.创造自己的势头

如果您知道为什么感觉无法控制,请参阅是否有小操作您可以更改课程。

也许这是一个小组项目,有人在你的部分上讲述你。站在你的地上,礼貌地告诉他或她,“嘿,这是我的任务的一部分,让我给它一个拍摄,如果它不起作用或不适合指导方针,我会解决它。”

也许你的朋友正在控制你的社交生活;让她知道你需要被允许有其他朋友甚至停止在短时间内交谈。你不必发誓一夜之间改变一切,但小步骤导致更大的东西。

我希望在完成此列表后,您感觉更有控制权!如果您有其他建议,请在下面的评论中分享它们!

为年轻人拥有巨大梦想的5本最佳书籍

作为一名大学生和一个创意企业家,我总是在寻找关于到达那里的书籍和文章。当我觉得在我的工作中陷入困境时,我认为阅读书籍是我最好的动机之一 我的网站,我的Wayup或我的工作文章 她的轨道.

如果你是一个与未来的大梦想和目标的同胞,我最好的提示是为了获得这些梦幻般的书籍!

1. #girlboss. by Sophia Amoruso

我可以说我痴迷于这本书吗?不要让标题吓到你;这本书是为了 每个人,不仅仅是女性。 Sophia Amoruso非常钝,令人愉悦,她谈到了让她让她的服装帝国,令人讨厌的Gal,没有贷款或投资者。 Sophia Amoruso强调了一个人必须赢得他或她的成功并与他们的财务非常聪明的想法。她对自己认为公司价值观的观点也非常自信,而不仅仅是期待他人。

2. 你是Badass:如何阻止你的伟大和开始 生活 一个 惊人的 生活 by Jen Sincero

这本书经常与#girlboss相比它的乖巧和钝的音;事实上,它被描述为它是它的Google简介中的“口头肉切割者”。詹真诚非常可关联,并展示了一些千禧一代倾向于享受的青少年焦虑。如果你有一些关于作为“坏蛋”(请原谅我的语言)的善意建议,请拿起这本书。

3. 成为老板:下一代领导者的新规则 by Lindsey Pollak

我喜欢这本书的标题!我真的相信这项业务现在确实不同地运行。作为由于刻板印象引起的普遍尊重职业世界的千禧一代,“成为老板”的方式已经改变了。 Lindsey Pollak始于她的故事“成为老板”,让她成为一个非常可关联的作家。她为千禧年领导人提供了明确的规定规则和行动。  

4. 结束:周一救援,重新发明你的工作,永远不会被卡住 by John Acuff

这是大学生的一本优秀的书,特别是那些觉得它们被困在错误的职业道路上,并不确定去哪里。 John Acuff谈论所有关于做到这一切,并重塑你的工作而不是把它扔掉。 Acuff曾说过他花了16年才写这本书,漫长的等待不会让人失望。如果您需要重置和更新,本书将帮助您进行。

5. 管理您的日常:构建您的例程,找到您的焦点, 锐化 你的 有创造力的 头脑 by Jocelyn K. Glei

这本书真的很棒!我真的相信常规是生命变化。 Glei谈论各种众所周知的人,他们感受到与伍迪艾伦,曲线和罗斯·伯克纳等相同的方式。 Glei覆盖如何躺下常规并进入你的凹槽。她从特定的早晨惯例中讨论了常规的每一个可能的方面,以利用冥想等某些任务。如果您逐步迈出一天,这本书是您最好的选择!

你最喜欢的书是什么,鼓励领导,创造力和学习?你读过这些吗?让我们在下面的评论中了解!

6个提示是吹嘘物超所值的学生团体

大学出现了新的职责。其中一个是在学生组织中解决官员职位。与高中的官员职位相比,这是一个非常新的领土,所以如果你想在留下伟大的第一印象,这是怎么做的!

1.了解你的位置

作为一个学生团体的领导者,它可以很容易地进入“以上”其他学生的心态。管理同龄人是一个非常困难的平衡,因为你是他们的朋友。

重要的是要弄清楚你的组织如何在领导地位运作。您是在工作中的同龄人或负责俱乐部的决定吗?这将确定您作为领导者的友谊和管理余额。例如,对于俱乐部领导人来说,它是友谊和领导的50/50余额,而专业工作的同行经理有更多的80%的领导者/经理和20%的友谊平衡。

因此,了解您的地方的一部分是何时何时对与您的俱乐部或组织成员更加骚扰。你可能不是唯一负责人。所以,让我们说你是一个组织的总统,你的财务主人错过了最后两名官员会议。在这一点上,你是总统与财务主任说话的公平,但记得善待和公平,并将他或她作为朋友和经理,而不是一个或另一个。

2.制定计划

与您的同事制定计划!一致性是成功管理的关键,尤其是同龄人。弄清楚如何应对冲突以及如何委托(谁应该处理金钱,笔记,联系筹款人赞助商和其他职责?)。

这样做的最佳方法是与其他官员见面并写出正式的计划。列出需要完成的所有任务,然后分发官员和成员之间的任务。确保它全部写下并可以对每个人提供。

3.通过示例牵头

一位领导者以榜样引导,这意味着对你周围的人进行专业,尊重和友好。作为一个学生团体领导者,如果你不是你自己,你不能指望你的俱乐部或组织中的每个人对新成员友好!在我的个人经历中,我相处得更多,当他们通过举例而不是指导别人时,更多地尊重我的领导者。

4.显示主动

作为学生领袖,你很明显!您需要提出自己的想法并为您的俱乐部启动任务,因为您是BOSS。这对时间管理有很多事情。无论您是想使用策划者还是数字日历,它都取决于您。写出俱乐部的目标和想法,并花时间与其他人交谈。

5.公平和倾听

当你处于领导力时,很容易与朋友和已经过剩的人一起玩的最爱。确保作为领导者,当您在俱乐部或组织方面做出决定时,您可以撇开偏见。这样做的最好方法是专注于事实,而不是感受。如果您需要,将它们全部写下,并查看优点和缺点。您需要公开聆听您组织中的每个人,没有偏见,但在一天结束时做出自己的决定。

6.享受你的时间

作为一个组织的领导者是一种特殊的经验。当你是一个领导者时,你在俱乐部或组织的方向上有很多话题,你真的与其他官员形成了扎实的关系,所以享受它!不要陷入压力。花点时间谈论除官员相关的东西之外的东西,只是像朋友一样说话。出去与一些俱乐部成员一起吃饭,把文书工作放在上面。

这些提示应立即将您击打您的吹嘘物超所值的学生领导者。请务必与您的同事和朋友分享!

7个工作区错误,这些错误是破坏您的生产力

图片这个。你坐在桌子上,准备工作。你环顾一下你的工作空间,你的所有动机都消失了,工作时间变成了netflix狂欢。为什么是这样?你如何解决这个问题?

1.在黑暗中工作

糟糕的照明在你的眼睛上很难,使得重点关注你的工作。确保您有一个很好的灯并使用它。一盏灯不是太强烈,但明亮足以专注! 在不同的灯上看看这篇文章的情绪。 有一个良好的灯具列表,以提高您的心情,以及在床前晚上的灯具,聚焦友好灯具!如果您能够将桌面放置在您获得自然光的地方,那就是最好的。阳光是一种心情助推器,通常是非常理想的亮度水平。它不是太苛刻而不是太软。

2.拒绝购买您喜欢的用品

办公用品是您桌面的必要配件。例如,如果您实际上没有使用PENS,则您不会想要使用它们。如果你必须在每次坐下来做工作时都要经常找到订书机,那么它将难以保持专注。

一支良好的笔将为您的规划,写作和生产力感觉做出奇迹。目标是我最喜欢找到办公用品的地方!他们有很多可爱和功能性的用品。我最喜欢的钢笔使用 夏普钢笔; 他们没有太多流血,他们不会轻易涂抹。这 飞行员G2钢笔 如果您喜欢可伸缩或“Click-Y”钢笔,则是另一个很好的选择。当然,你不能忘记 养膏p钢笔 这对于颜色编码很好,并使用要在笔记上写下标题。对于粘滞便笺,目标有一些 可爱的娘娘腔 选项 and some 有趣的选择,但你也不会出错标准 后粘滞便笺!

3.堆积堆栈和堆叠纸

那些堆栈的纸张凌乱弄乱了你的桌子?摆脱它们。它只是杂乱,没有给你工作的空间。

我通过论文的最喜欢的方式是制作三堆堆:一堆是垃圾,一个是文件,一个是工作。将所有内容对这些组进行排序。现在,立即扔掉或回收垃圾堆;如果你需要,撕碎任何东西。提交需要提交的文件,以及包含对DOS的论文,抓住粘性纸张垫,并记下需要用该纸张完成的东西并将其粘在那里。

现在,找一个放置“工作”论文的地方。我个人喜欢使用杂志存储容器,但也可以使用托盘。任何让一切都整洁整洁的东西。

4.使用您的桌子作为着陆空间

当你走在门口时,在桌子上扔下你的桌子,用它作为着陆空间,这很容易。尽量避免它!杂乱将很快建立。我的解决方案?门口的捕获篮子。它并没有完全摆脱你的杂乱,但它是全部包含的,它并非所有的办公桌都篡改了你的生产力。

5.用垃圾食品诱惑自己

哦哦。看到那个芯片包?无意识的饮食对你的健康不利。它也没有帮助你关注。在你的桌子上保持健康的小吃,但在视线之外,最好。某些食物可以帮助您关注并更加富有成效。

例如,蓝莓 对记忆来说很棒 以及焦点。坚果和黑巧克力也是一个很棒的小吃。我知道啜饮能源饮料易于尝试焦点,但绿茶是最好的选择。它有足够的咖啡因,让你振作起来以及维生素和抗氧化剂。所以,扔那种垃圾食品!

6.留下乱七八糟的电线

根据您的偏好,绳索创造了一种可能分散注意力的可视杂乱。有几个不同的选择来帮助这个(你可以在Pinterest上找到很多东西!)。

对于绳索,你不必拔掉或拿到其他地方, PVC管道的选项很棒,以折叠那些可怕的电线。 这个命令钩子技巧 适用于灯或咖啡壶。我最喜欢和最宿舍友好的选择是 DIY鞋盒有孔的孔。当您没有使用它们时,它允许轻松访问以及将电线折回框中的选项。

7.让少数随机废料成为 百万 of Scraps

随机纸屑,包装,以及其他垃圾经常杂乱我的桌子。尽力通过让自己充足的存储和附近垃圾来保持在海湾。每周拆除桌子一次或两次,也可以帮助很多。这样,您必须将所有其他杂乱的物品放在桌子上,它会摆脱纸屑和其他东西。

什么物品经常杂乱桌子?你有没有物品的生产力吗?